解锁“幸福密码”为晚年生活注入“心”能量--塔河县老年大学举办“幸福晚年”心理健康专题讲座

为助力县域银龄群体乐享品质晚年，6月10日，塔河县老年大学开展“幸福晚年”心理健康专题讲座。

中国科学院心理咨询师刘春秀以“什么是幸福晚年”为切入点，结合老年心理学理论，阐释幸福晚年的多维内涵：“幸福是身心健康、社会参与与自我价值的有机统一”，并揭示“积极心态是幸福晚年的核心驱动力，负面情绪长期积累可能引发焦虑、抑郁”，引发学员深思。现场创新设置“催眠放松体验”环节，学员在专业引导下闭目深呼吸，逐步释放身心压力。

此次心理健康专题讲座，是塔河县老年大学深化“文化养老”、提升服务内涵的重要举措。它不仅为老年朋友带来了科学实用的心理健康知识，更传递了积极乐观的老龄观，引导大家主动调适心态，挖掘自身潜能，拥抱生命新阶段的美好。塔河县老年大学将持续关注学员精神需求，搭建更多学习交流平台，让每一位老人都能在知识的滋养与心灵的呵护中，收获更有尊严、更具获得感和安全感的幸福晚年。